01 / О ПОДХОДЕ
Иногда отношениям нужен другой способ разговаривать
Один партнёр стремится объяснить, что ему не хватает внимания. Другой слышит упрёк и начинает защищаться. Чем сильнее первый пытается достучаться, тем больше второй отдаляется.
Так может возникать повторяющийся конфликт, в котором оба чувствуют себя непонятыми.
Ко-терапия — это работа двух психологов с одной парой. Мы помогаем исследовать не только слова и поступки, но и чувства, потребности и привычные реакции, которые стоят за ними.
Два специалиста
Объединяем профессиональные наблюдения.
Оба партнёра
Сохраняем внимание к переживаниям каждого.
Диалог
Помогаем исследовать конфликт без поиска виноватого.
Подробнее о нашем подходе
02 / ВАШИ СИТУАЦИИ
Возможно, вы узнаете свою ситуацию
«Мы снова ссоримся из-за одного и того же»
Конфликт повторяется, хотя вы оба устали от него.
«Мы стали чужими друг другу»
Совместная жизнь продолжается, но близости становится меньше.
«Я говорю, но меня не слышат»
Попытки объясниться заканчиваются защитой, обидой или молчанием.
«Мне трудно снова доверять»
Болезненные события мешают почувствовать безопасность.
«Нам нужно разное»
Близость и личное пространство становятся поводом для напряжения.
«Мы не знаем, оставаться ли вместе»
Хочется разобраться в чувствах и возможных решениях.
Не обязательно ждать серьёзного кризиса, чтобы обратиться за помощью.
Обсудить нашу ситуацию
03 / ПРОЦЕСС
Не готовые советы, а совместное исследование отношений
Шаг 01. Услышать каждого
Знакомимся с вашей историей, трудностями и ожиданиями обоих партнёров.
Шаг 02. Понять повторяющийся сценарий
Исследуем, как возникают конфликты и какие переживания стоят за привычными реакциями.
Шаг 03. Пробовать взаимодействовать иначе
Работаем над распознаванием эмоций, выражением потребностей и новыми способами диалога.
Шаг 04. Переносить изменения в жизнь
Обсуждаем опыт между встречами, трудности и дальнейшие шаги.
Мы не принимаем решения за пару и не гарантируем определённого исхода терапии.
03 / ПРОЦЕСС
Не готовые советы, а совместное исследование отношений
Шаг 01. Услышать каждого
Знакомимся с вашей историей, трудностями и ожиданиями обоих партнёров.
Шаг 02. Понять повторяющийся сценарий
Исследуем, как возникают конфликты и какие переживания стоят за привычными реакциями.
Шаг 03. Пробовать взаимодействовать иначе
Работаем над распознаванием эмоций, выражением потребностей и новыми способами диалога.
Шаг 04. Переносить изменения в жизнь
Обсуждаем опыт между встречами, трудности и дальнейшие шаги.
Мы не принимаем решения за пару и не гарантируем определённого исхода терапии.
Разные запросы. Внимание к человеку и его отношениям.
Ко-терапия для пар
Когда отношения важны, но разобраться вдвоём становится трудно.
Два психолога помогают исследовать конфликты, эмоциональную дистанцию, доверие и способы взаимодействия.
Подробнее о ко-терапии
Индивидуальная терапия
Когда хочется лучше понять себя и изменить привычные реакции.
Исследование переживаний, внутренних противоречий, отношений и повторяющихся жизненных сценариев.
Об индивидуальной терапии
04 / О СПЕЦИАЛИСТАХ
Два специалиста. Общая профессиональная задача.
Мы работаем с индивидуальными запросами и отношениями в паре.
Нам важно не только то, о чём партнёры спорят, но и то, что каждый переживает в эти моменты.
Объединяя профессиональные наблюдения, мы стремимся создавать пространство уважительного диалога, где можно говорить о сложном без поиска виноватого.
Познакомиться с нами
Место для подтверждённой фотографии Дмитрия и Людмилы
ПЕРВЫЙ ШАГ
Иногда первый шаг — просто начать разговор
Не обязательно заранее знать, как решить трудности в отношениях. Вы можете прийти с сомнениями, вопросами и противоречивыми чувствами.
На первой встрече мы познакомимся с вашей ситуацией, обсудим ожидания и возможности дальнейшей работы.
Ваше имя — «Как к вам обращаться»
Контакт для связи — «Телефон или другой контакт»
Формат консультации — «Ко-терапия для пар» / «Индивидуальная терапия»
Отправить заявку
Первичная консультация не обязывает вас продолжать терапию.